Загрузка...Коврик под компьютерное кресло; виды и назначение
Применяется защитный коврик под компьютерное кресло для исключения риска появления царапин на полу. Даже при аккуратном использовании практически невозможно избежать повреждений покрытия. Для защиты применяют специальную подложку толщиной 0,5 – 2 мм. Размер выбирается исходя из вашего кресла. Обычно ширина изделия колеблется в пределах 100-150 мм.
Если не использовать такую защиту, колесики кресла быстро повредят пол. На линолеуме появятся заметные вмятины. Ковер и ковролин получат дырки. Более твердые покрытия, такие как паркет и ламинат будут поцарапаны. Причем царапины возникнут даже при использовании резиновых колесиков вместо стандартных пластиковых. В таком случае царапины будут наноситься песчинками, попавшими под колеса.
- Купить защитный коврик дешевле, чем ремонтировать пол;
- Верхний слой имеет нескользкую поверхность, усиливая комфорт во время работы;
- Изделие имеет специальные шины, что усиливает сцепление с полом, вне зависимости от покрытия;
- Материал обладает эффектом звукопоглощения, снижая уровень шума от колес;
- Длительный срок эксплуатации;
- Они не боятся нагрева, могут применяться вместе с теплым полом.
Использовать можно в любых условиях, не только в офисе, но и дома. Материалы для изготовления используются экологически чистые и полностью безвредные для человека. Это позволяет размещать коврики, в том числе для детских комнат.
Выбираем кресла для клиентов маникюрного кабинета
- Сиденье кресла для клиентов маникюра имеет достаточно большую ширину и глубину, что позволяет клиенту провести время в маникюрном кресле с максимальным комфортом (все клиенты имеют разные габариты и иногда проводят в кресле по два-три часа, если речь идет, например, о наращивании ногтей).
- Желательно, чтобы маникюрное кресло имело возможность вращаться вокруг своей оси, что позволяет: а) легко «совершить посадку»; б) во время процедуры подавать мастеру поочередно то одну, то другую руку, сидя при этом с комфортом, облокотившись на спинку, приближая руку к мастеру только за счет поворота кресла. Кстати, такие кресла иногда имеют крепеж на подлокотнике для размещения ванночки для мацерации (замачивания) той руки, которая пока не «в работе».
- Многие кресла для клиентов маникюра имеют функцию регулировки высоты (все клиенты разного роста, и высота кресла должна быть комфортна для любого посетителя).
- Материалы, из которых изготавливается маникюрное кресло, отличаются прочностью и долговечностью, так как проходимость кабинета маникюра довольно велика и в каждом кресле за день успевает посидеть не один клиент.
Современные производители предлагают довольно широкий выбор кресел для клиентов маникюра, поэтому специалистами выделяется ряд технических особенностей, на которые стоит обратить внимание в первую очередь.
Незаметные упражнения для пресса: делаем их в транспорте и в офисе
Самое важное — мотивация. Это, можно сказать залог успеха нашего безнадёжного дела. Запомните: даже самый несложный комплекс упражнений, который вы будете выполнять регулярно, даст свои результаты. «Кубиков» вы, конечно, не накачаете, но и не будете так расстраиваться, глядя на свой обвисший животик.
Втягивание живота
Это одно из самых несложных упражнений, которое медленно, но верно работает на вашу талию. И попутно помогает улучшить работу кишечника.
Итак, выпрямляем грудь и спину, напрягаем ягодицы и на вдохе втягиваем живот. Максимально сильно, насколько можем. Фиксируем его в этом положении секунд на 10. Затем выдыхаем и расслабляем все мышцы. Сразу сделать много упражнений будет тяжело. Делаем его 15-20 раз по дороге на работу. И 15-20 раз по дороге обратно. Когда привыкнем к нагрузке, можно довести количество повторов до 50 раз в день.
Упражнение для нижней трети живота
Это упражнение выполняем в положении сидя. Где мы вспомнили о том, что нужно тренироваться? В транспорте или на офисном стуле. Выпрямляемся и ставим руки на сиденье чуть позади себя. Кисти смотрят вперёд, ладони — вниз. Ноги сдвинуты и согнуты в коленях. Выдыхаем, немного приподнимаем ноги и удерживаем их в таком положении несколько секунд. Делаем 20-25 подходов. После привыкания к нагрузке увеличиваем количество повторов до 30 в день.
Подъём скрещенных ног
Сидим в транспорте или на офисном стуле, выпрямленные ноги положили одна на другую. Отрываем от пола скрещенные ноги. Высоко поднимать их не нужно. Верхней ногой давим на нижнюю. Нижняя нога сопротивляется. Меняем положение. 10 раз на каждый перерыв — вполне достаточно, чтобы заставить мышцы пресса неплохо поработать.
Тренируем интимные мышцы
Да, это упражнение также работает на пресс, потому что укрепляет нижнюю часть живота. Лучше его делать в положении сидя. На вдохе сжимаем интимные мышцы, одновременно втягиваем живот. Замираем на несколько секунд, выдыхаем, расслабляемся. Это упражнение достаточно трудное, поэтому здесь количество подходов поменьше. Делаем по 15 раз по дороге на работу и во время перерывов.
Занимаемся вместе
Если в вашем коллективе есть коллеги, которые тоже решили бороться с гиподинамией и готовы делать в перерывах небольшую физзарядку, канал Workout — Будь в форме, предлагает вот такой несложный комплекс.
Занимаемся одни
Ну, а если у вас есть замечательная возможность на некоторое время оказаться в кабинете вообще без коллег, вы можете выполнить несложный комплекс упражнений, который предлагает блогер Zoya Bogdanova.
Планка
Это можно сделать, когда вы уже приедете домой. Уж одну-то минутку на то, чтобы постоять в планке вы можете на себя выделить? У нас есть два варианта: легкий и классический.
Легкий. Упираемся руками и носками ног в пол, тело максимально выпрямлено, поза выглядит, как начало отжиманий. Спина и ноги должны образовывать прямую линию. Стоим в планке минуту. Ну или сколько можем так простоять. Для начала достаточно 20-30, постепенно нагрузку можно увеличивать.
Классический. Руки сгибаем в локтях, на 90 градусов. Носками ног и предплечьями упираемся в пол, тело максимально выпрямлено параллельно полу. Стоим в планке, также, от 30 до 60 секунд, в зависимости от уровня вашей физической подготовки. Говорят, что даже минута в день, выделенная на планку, помогает не только подтянуть мышцы живота, спины и ног, но и неплохо стимулирует метаболизм!
Вентиляция во время игровой сессии
Продолжая вопрос эргономики, нельзя забывать о вентиляции. Чтобы мы — особенно летом — не парились, сидя на мощном игровом кресле, это можно решить тремя способами:
- использовать воздухопроницаемые материалы,
- сетку на спинке;
- встроенную систему вентиляции.
Чаще всего, однако, для обтяжки игровых кресел используется экокожа, которую нельзя назвать материалом который хорошо пропускает воздух. Но производители нашли выход, дизайнерские вырезы на кресле не только отлично смотрятся, но и помогают в вентиляции.
Почему тогда эко-кожа? Потому что она выглядит лучше, чем любая тканевая обивка, и ее легче содержать в чистоте. Недостатком, однако, является прилипание, особенно потных, открытых частей тела к этому материалу, учтите это обязательно. Покупка кресла геймерского обтянутого натуральной кожей не решает этой проблемы и, кроме того, повышает стоимость такой мебели. Но — как всегда — выбор принадлежит покупателю.
А если вы остановились на мысли купить кресло геймерское с системой вентиляторов, то вам нужно обратить внимание насколько громкой будет работать система и требует ли она постоянного подключения к электросети. А если нет, то как долго будут работать от батарейки, чтобы мы могли без проблем играть при комфортной температуре, не беспокоясь о зарядке.
Ассортимент компьютерных игровых кресел также всегда имеет интересные предложения для фанатов различных игр. Игровое кресло не должно быть только функциональным. Это также может быть украшением комнаты игрока.
