Tgmaster.ru

TG Мастер
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вокал с пожилыми людьми

Вокал с пожилыми людьми

Одна из групп, с которыми я работаю, — это пожилые люди. Требуется время, чтобы развить доверительные отношения со старшей возрастной группой. Только в таких условиях может проходить конструктивный диалог с вокалистами. Многие из них изначально настроены скептически в отношении своих занятий ансамблевым пением, чувствуют неуверенность, бояться показаться смешными.

Вокал с пожилыми людьми

Естественно, с возрастом механизмы организма меняются, и многие задаются вопросом, как изменяются певческие голоса с возрастом. Некоторые певцы даже теряют голос, когда становятся старше. Поэтому я подумал, уделить немного времени этому вопросу и вдохновить тех, кому более 60 лет.

Как голос меняется с возрастом

Начнем с очевидного. Да, человеческий голос меняется с возрастом. Но как? И когда?

Как и в период полового созревания, голос меняется в более позднем возрасте из-за гормонов и множества других физиологических процессов, включая превращение хрящей в кости (окостенение), истончение голосовых связок и потери эластичных волокон в костях.

Эти факторы напрямую влияют на голос. Но есть много других изменений, которые вы можете ожидать после 50 — 60 лет, которые также влияют на пение, такие как атрофия мышечной и нервной ткани и изменения в химических веществах, ответственных за нервную передачу. Теперь, хотя все это выглядит как список дерьмовых побочных эффектов старения, хорошая новость заключается в том, что все эти функции можно поддерживать в более лучшем состоянии, чем обычно, при условии регулярного обслуживания голосовых механизмов.

Некоторые исследования даже предполагают, что в подавляющем большинстве случаев изменения голоса в пожилом возрасте более тесно связаны с болезнью, чем с физиологическими процессами старения. Так что забота о здоровье своего тела может сыграть важную роль в поддержании отличного голоса с возрастом. Когда мы говорим о том, как певческие голоса меняются с возрастом, очень уместна будет старая поговорка: «Если ты чем-то не пользуешься, ты это потеряешь».

Научно доказано, что регулярное использование голоса здоровым образом может помочь предотвратить некоторые из наиболее распространенных проблем, связанных со старением голоса. Я составил список условий, которые помогут сохранить молодость вашего голоса и здоровье тела.

Условия сохранения голоса в пожилом возрасте

  1. Пойте в бане или душе, Пойте, занимаясь домашними делами. Пойте на прогулке.

Для тех, кто немного стесняется петь или учиться петь, такие напевания и мурлыкание себе под нос, будут лучше, чем ничего. Слушайте, как звучит ваш голос. Если пение вам не нравится и звучит хрипло или приглушенно, подумайте о том, чтобы вас послушал профессионал. Чтобы стать уверенным певцом, нужно понимать свой инструмент, поэтому вы будете рады получить больше информации о своем голосе.

2. Присоединяйтесь к хору или вокальной группе

Хоры и вокальные ансамбли — это феноменальное групповое мероприятие, известное своей способностью привлекать большие группы людей к пению и созданию музыки вместе. Коллективное вокальное музицирование наверняка выработает у вас привычки здорового и корректного обращения со своим голосом.

3. Постоянно практикуйтесь!!

Во время репетиций и учебных занятий с вокальной группой «Селяночка» мы работаем над упражнениями, которые разработаны для развития дыхания, усиления голоса и поддержания вокальной ловкости.

Мы работаем с песнями, которые нравятся участницам ансамбля. Занятия приносят Певцам старшего возраста массу положительных эмоций и уверенность в нужности своего творчества. К тому же это весело, и есть веские основания полагать, что это может улучшить качество голоса.

Польза от пения в пожилом возрасте

Для участниц ансамбля «Селяночка» пение — это гораздо больше, чем просто выступление на сцене. Пение на самом деле очень полезно. И они это понимают.

Существует множество исследований, показывающих, что уроки музыки и пение в пожилом возрасте могут быть полезны как по физическим, так и по психологическим причинам. Во время пения прорабатываются аэробная и мышечная системы тела, что улучшает кровообращение для жизненно важных органов.

Читайте так же:
Стол для руля и педалей своими руками

Пение также является очень эффективным средством снятия стресса и увеличивает дозу естественных эндорфинов — дофамина и серотонина, вызывающих хорошее самочувствие.

Одна из самых важных вещей, которые нужно понять о старении голоса, — это то, что вы ожидаете от своего голоса. Хотя я считаю, что очень важно, чтобы каждый нашел способ получить удовольствие от пения (будь то выступление на сцене или просто в душе), неразумно ожидать, что ваш голос будет вести себя так, как в 20 лет.

На самом деле стареющий голос действительно меняется, и эти изменения не всегда положительно влияют на ваше пение. Однако, если постоянно тренировать голосовой аппарат, ваш певческий голос станет лучше с практикой, и вы отлично проведете время, занимаясь этим!

Какими приметы бывают и что они значат для живых?

Не стоит наблюдать за похоронным процессом через окно. Мы пониманием, что порой трудно удержаться от соблазна понаблюдать за тем, что происходит. Как гласят суеверия, можно навлечь на себя беду. Предки утверждали, что после кончины душа мёртвого человека находится рядом с его телом, сопровождая его до места захоронения. Она может разозлиться на любопытного зеваку, а потому сделать всё возможное, чтобы в его жизни произошли неприятные события.

Не самые лучшие приметы на похоронах связаны со спешкой на самом кладбище. Не стоит пренебрегать этой приметой, чтобы не столкнуться с возможными неприятностями. Делайте на похоронах всё степенно и не торопясь, мысленно прощаясь с усопшим.

При подготовке могилы, можно обнаружить, что она вырыта слишком глубоко. Предки полагали, что это свидетельствует о так называемых двойных похоронах, учитывая, что яма будет большой для одного покойника. Спустя какое-то время можно столкнуться с тем, что умрет один из членов семьи.

В процессе похорон стоит быть крайне внимательным, чтобы не забыть никаких ритуальных принадлежностей. Это касается крышки гроба, которая не должна оставаться в доме. Душа покойника не сможет успокоиться, обязательно придёт за теми, кто проживает в доме. По этой причине лучше предотвратить возможные неприятные последствия, чем пытаться с ними бороться спустя какое-то время.

Гроб с покойником не должны нести члены его семьи, несмотря на самые благие намерения, которыми могут руководствоваться. Лучше всего доверить это непростое дело дальним родственникам, друзьям, специально нанятым людям. Они завязывают на запястье небольшое чистое новое полотенце, чтобы уберечь себя от возможных последствий участия в похоронной процессии. Родня должна остерегаться, что усопший заберёт их с собой, а потому лучше не прикасаться к гробу, не стараться донести его до кладбища, чтобы выразить, таким образом, уважением.

Во время погребения каждый из присутствующих гостей церемонии должен бросить на гроб небольшую горсть земли. Можно пренебрегать данной приметой, но покойник будет приходить во сне, не давать покоя близким. Лучше всего закрыть путь мертвецу в этот мир, кинув немного земли на крышку гроба. Это поможет усопшему отправиться на небо, забыть про земное существование, хлопоты, чтобы предстать перед небесным судом.

Отдельного внимания заслуживает погода в день похорон. Солнце символизирует спокойный характер усопшего, который с добротой относился к окружающим людям. Дождь свидетельствует о вредности и склочности умершего. Во втором случае стоит быть особенным внимательным к разным знакам, способным привести к неприятным последствиям.

Приметы на похоронах, связанные с женщинами имеют очень большое значение в самой прощальной процессии. Женщина, находящаяся в положении, не должна присутствовать на похоронах. Мероприятие сопряжено с переживаниями, присутствием большого количества людей. Можно столкнуться с угрозой выкидыша, другими осложнениями в процессе беременности. Лучше всего не рисковать, а почтить память усопшего на поминках. Здоровье будущего ребёнка намного важнее, чем посещение похорон.

Читайте так же:
Как сделать стол кузнеца в minecraft

Провожать покойника стоит в чёрной одежде, чтобы таким образом избежать смерти. Не зря данный цвет давно считается траурным, принятым во многих странах. Не стоит демонстрировать пренебрежения к этому суеверию, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями своего поступка.

Не всегда, но довольно часто семьи приглашают фотографов на похороны. Им словно хочется запечатлеть в памяти столь неприятное событие. На самом деле нет ничего хорошего в том, чтобы хранить снимки, которые впитали в себя отрицательную энергетику, боль и скорбь. Можно привлечь в свой дом беды и несчастья. Если фотографии уже есть, можно их спрятать подальше от глаз. При необходимости Вы сможете их достать и посмотреть, не более.

На похоронах упал гроб? Эта примета считается наиболее страшной и опасной. В таком случае нужно ждать ещё одной смерти, которая посетит дом родственников усопшего в самое ближайшее время. На самом деле неприятных последствий удастся избежать, если на следующий день всей семьей испечь блины. Спустя несколько часов отыскать на кладбище 3 могилы со своими именами, прочитать «Отче наш». Испечённые блины раздать у церкви вместе с милостью. В процессе обряда соблюдать абсолютную тишину, чтобы продемонстрировать уважение к усопшему человеку.

При самой прощально процесс избегайте того, чтобы ваша тень ни легла на гроб с усопшим. Не обижайте животных попавшихся на пути к месту упокоения, не напивайтесь, а лучше поминайте усопшего святой водой. Следите, чтобы глаза усопшего были закрыты тяжёлыми пятаками

Для чего используются столовые приборы и посуда при сервировке?

Приборы делятся на 3 группы согласно их назначению при сервировке:

  1. Столовые – их используют для мясных блюд, изделий из теста (но не сладостей), пирогов, блинов и т. д. Кончик лезвия помогает подцепить гарнир на вилку.
  2. Рыбные – ими едят блюда из рыбы. Нож обычно тупой, у него удлиненная форма. У вилки имеется 4 укороченных рожка. В том случае, когда ножей нет, берут 2 вилки.
  3. Десертные – они нужны для пирожных, пирогов со сладкой начинкой, тортов, фруктов и т. д.

Ложек также представлено много видов, у каждой из них свое назначение.

  1. Столовая – она нужна для супа, который подают в глубокой тарелке.
  2. Десертная – ею едят сладкие блюда, подаваемые в креманках, десертных тарелках, и супы в бульонных чашках.
  3. Кофейная – используется для кофе, который подается в специальной кофейной чашке.
  4. Чайная – она помогает употреблять горячие напитки в чайных чашках: чай, кофе, горячий шоколад. Она может заменить десертную ложку.

Все эти приборы – личные. Они кладутся перед всеми людьми, участвующими в застолье.

Существует ряд дополнительных приборов. Они подаются при необходимости. К ним относятся:

  • Ложка и вилка для салатов – их размер больше, чем у обычных столовых. Ими перекладывают блюда из общей салатницы на свою личную тарелку.
  • Нож для масла – у него изогнутая форма, им набирают масло.
  • Нож для сыра – на его кончике располагается несколько зубцов. Они помогают переложить кусочек сыра в тарелку.
  • Ложечка для икры – накладывает икру из общей икорницы. Ее форма похожа на совочек.
  • Вилка для шпрот и сардин.
  • Кулинарные щипцы – помогают перекладывать торт и пирожные, брать сахар, зефир, маленькие конфетки. Для торта вместо щипцов можно применять специальную лопатку, выполненную в виде треугольника.
  • Щипцы для льда – ими берут лед.
  • Вилочка для лимона – подается, когда есть нарезанные лимоны.
Читайте так же:
Как увеличить компьютерный стол

Посуда разделяется в зависимости от того, какая еда в ней находится:

  • салатники – салаты, маринады;
  • лотки – небольшие закуски: шпроты, масло, сыр;
  • овальные тарелки – рыбные и мясные закуски;
  • круглые тарелки – мясные и овощные закуски, канапе;
  • соусники – соусы, сметана;
  • бульонные чашки, глубокие тарелки, суповые миски с крышками – первые блюда;
  • мелкие и круглые тарелки – вторые блюда;
  • маленькие тарелочки – десерты;
  • чайники, чайные чашки и блюдца – чай;
  • кофейники, кофейные чашки и блюдца – кофе;
  • бокалы – молочные напитки;
  • сливочники – сливки;
  • молочники – молоко для чая, кофе;
  • вазочки – варенье, сахар;
  • розетки – мед, джем, лимон;
  • бокалы и рюмки – алкоголь (чем крепче напиток, тем меньше емкость).

Хозяин и хозяйка усаживаются в торце стола, а приглашённые с двух сторон. Самое важное не забывать, что наиболее почётные гости, как правило, размещаются по обеим сторонам от хозяина.

Существует правило правой руки: Место, которое находится по правую руку хозяина, является более почётным, в отличие от места по левую руку.

Мужчины должны занимать места по левую сторону от женщин. Причём мужчина чаще всего ухаживает за дамой, которая находится по правую руку от него.

Этикет за столом

Как влияет еда на голос

Любые продукты питания по-разному влияют на эластичность слизистых горла и гортани. Одни способствуют лучшей растяжке тканей, благодаря которой может исчезнуть хриплая окраска голоса, другие усиливают неприятное ощущение во время пения. Поэтому в одном случае еда может оказаться полезной для вокалиста, в другом – вредной.

От неё будет зависеть не только окраска голоса, его приятное звучание и лёгкость в распевании, но и снятие некоторых зажимов. Ведь, когда есть дискомфорт в горле, петь становится трудно и очень неудобно. Поэтому все продукты можно разделить на полезные для вокалиста, которые способствуют эластичности мягких тканей, и вредные.

Большое значение имеет и количество пищи. Если питание несбалансированное и нерациональное, то голос может терять силу. Поэтому диеты, особенно голодные, редкое употребление пищи, а также отказ от жиров могут ослабить силу голоса и сделать его тусклым и невыразительным.

Правильное питание для голоса

Малое количество пищи может лишить ваш голос красоты, силы и сократить его диапазон, поэтому не стоит сидеть на диете перед ответственным выступлением. Вы споёте значительно хуже, чем раньше, так как голос будет звучать слабо и невыразительно. Но не стоит и много есть, особенно перед пением.

Тяжёлая еда может давить на диафрагму и приводить к слабости, трудностям в пении, а также к сокращению диапазона голоса. На полный желудок вы будете петь тяжело и с большими усилиями, так как не будет эластичности в мягких тканях гортани. Поэтому есть нужно за час до пения, чтобы была опора для звука, но в то же время желудок не должен быть перегружен.

Как еда влияет на голос вообще? Это зависит от того, что именно вы съели в день пения. Специалисты советуют за час до выступления съесть немного плотной пищи, например пюре, кашу или сладкий печёный пирожок. Тогда вы не будете чувствовать голода и ваш голос приобретёт необходимую плотную дыхательную опору.

На голос влияет и длительное употребление некоторых продуктов питания. Они могут стать причиной раздражения слизистой оболочки горла, вызвать хрипы, кашель и неприятное ощущение, словно в гортань попала соринка, инородное тело. Вот как еда влияет на голос, точнее вредные продукты, которые многие, сами того не зная, систематически употребляют.

5 самых вредных продуктов для голоса

5 самых вредных продуктов для голоса

В первую очередь к ним относятся:

  1. Семечки, арахис, сухарики с приправами и солёные орешки.Они содержат много жира и соли, а также раздражающих добавок, поэтому при их регулярном употреблении слизистые оболочки могут потерять свою эластичность. Голос становится хриплым, снижается его обертональная окраска, и петь становится неудобно. Может возникнуть ощущение першения, поэтому, даже если вы употребляете эти продукты не в день пения, они могут навредить вам. Вокалисту стоит вообще от них отказаться.
  2. Острые кетчупы, горчица, хрен и приправы.Их можно добавлять в пищу только в небольшом количестве и ни в коем случае не употреблять за 6 часов перед пением. Все они не только раздражают горло, но и способствуют избыточной выработке слизи, которая затрудняет пение и даже может провоцировать кашель.
  3. Жирное жареное мясо, картофель и чипсы, а также острый фастфуд.Жир лишает эластичности голосовые связки, что может привести к кашлю, трудностям в пении, особенно на скачках и в местах, где есть длинные ноты. Любые жирные продукты нужно есть в утреннее время за несколько часов до пения, если речь идёт о мясе и котлетах, а чипсы и вовсе нужно исключить из рациона вокалиста. Также в салаты не стоит добавлять много мяса.
  4. Ледяные напитки, такие как «Кола», «Фанта» или «Спрайт».Они могут вызвать шокирующую реакцию слизистой оболочки и привести к хрипоте голоса. Иногда на время он может пропасть совсем.
Читайте так же:
Опорные столики на колоннах

Алкогольные напитки, в первую очередь крепкие. Для голоса самыми вредными из них можно назвать пиво, коньяк, водку и крепкие тоники, тем более со льдом. Так же, как и любые напитки со льдом, они могут обжечь слизистую холодом и привести даже к временной потере голоса, да и к ангине тоже.

Самые полезные продукты для вокалиста

5 полезных продуктов для голоса

Они не только помогают хорошо петь, но и помогут в определённых случаях быстрее восстанавливать голос.

К ним относятся следующие продукты и напитки:

  1. Тёплый сладкий чёрный чай.Прекрасное средство для восстановления эластичности слизистых оболочек и лечения связок. Для лучшего эффекта он должен быть не горячим, а тёплым.
  2. Нежирное молоко комнатной температуры.Его нужно пить небольшими глотками, медленно, чтобы восстановить голос. Оно мягко обволакивает горло и делает голос сильнее.
  3. Сырые яйца.Их не стоит пить перед пением, как советуют многие вокалисты, хотя их регулярное употребление способствует сочности и мягкости голоса. Это средство прекрасно восстанавливает силы вокалиста, а также смягчает горло, способствуя мягкому и красивому пению. Но только в пищу нужно употреблять проверенные яйца, купленные на рынке, чтобы не заразиться опасной инфекцией. Яйца достаточно пить раз в неделю для красивого и чистого голоса.
  4. Сливочное масло.Качественное сливочное масло можно добавлять в молоко или просто рассасывать для того, чтобы петь стало удобнее. Но это обычно делают за час перед пением и запивать негазированной водой.
  5. Обычная вода комнатной температуры.Иногда это лучшее средство для того, чтобы быстро восстановить голос. Только пить её следует медленно, небольшими глотками.

Необходимое количество пищи для вокалистов

Рацион вокалиста – что полезно ежедневно?

Чтобы голос звучал сильно и красиво, вам необходимо соблюдать несколько простых правил питания:

  1. Утро начинать с плотного завтрака.Если вы поёте днём или вечером, следует утром есть плотнее, чем в обед, чтобы создавать дыхательную опору для голоса. Можно есть мясо, кашу или салаты.
  2. Днём рекомендуется есть плотное блюдо, но без добавок, особенно острых и раздражающих горло.Это позволит создать хорошую дыхательную опору для голоса.
  3. В рацион вокалиста обязательно должно входить нежирное мясо,но употребляют его за 3 часа до начала пения.
  4. Рыбу и икру вокалисты включают в меню не реже 2 раз в неделю.Они содержат жиры, которые полезны для общего состояния организма и голосовых связок.
  5. Морепродукты можно есть в неограниченном количестве. Конечно, не стоит употреблять огромными порциями перед пением, но зато они являются источником нежирного белка, который в некоторых случаях может заменить мясо. В отличие от котлет и сала, они не могут отрицательно повлиять на голос.
  6. Конфеты, шоколад, пирожные и мороженое можно есть не раньше чем через час после пения. Некоторые руководители детских хоров перед пением дают хористам кусочек сахара. Делать этого не стоит, так как сладкое может навредить красивому и свободному звучанию голоса.
Читайте так же:
Человек сидит за столом рисунок

Автор – Аристархова Мария

Чтобы петь в караоке нужен музыкальный слух

Конечно, чтобы идеально спеть любимую композицию, музыкальный слух не помешает. С другой стороны, как его развить, если не петь? Караоке, в первую очередь, это хорошее развлечение для поднятия настроения и отдыха, а не фабрика талантов. Гости поют в караоке-клубах вовсе не ради баллов, а только потому, что им хочется петь. Если, конечно, мы не говорим о престижных караоке-турнирах, которые собирают профессиональных исполнителей.

Вместе с тем караоке-клуб – площадка, которая дает толчок к обучению новым навыкам, среди которых не только пение. Артистизм, ораторское мастерство, правильное дыхание и хорошая память прилагается к исполнению караоке перед залом. Чем чаще вы поете, тем лучше у вас это получается и тем лучше вы раскрываете свои таланты.

Впрочем, караоке лучше один раз попробовать самому, и все мифы развеются автоматически. Караоке – прекрасное, полезное развлечение для семьи, дружеской компании и корпоратива с коллегами. Пойте и позвольте музыке менять мир в лучшую сторону.

Читайте также: Что такое караоке?

Фото на обложке: к/ф “Певец на свадьбе”.

Читайте также: Все о мире караоке

Читайте также: Песни про Маму

Самое первое и самое важное слово для каждого – мама. Нет более близкого и родного человека, который всегда рядом с нами, и когда нам хорошо, и когда плохо.

P.S.

— Почему же когда человек голоден, ему так хочется наброситься на что-нибудь жирное, сладкое, вредное, а полезные продукты не привлекают?

— Голод — экстремальная ситуация. Организму требуется получение питательных веществ и, желательно, как можно скорее. Выгоднее всего съесть что-то плотное и при этом с легкоусвояемыми углеводами. Во многом поэтому люди нередко предпочитают сладкий и сытный глазированный сырок натуральному творогу. Специалисты вообще называют его настоящей «жировой бомбой». Кроме удовольствия, ничего хорошего не ждите. Состав этого лакомства нужно изучать придирчиво. Слишком мало у нас осталось глазированных сырков, в которых нет лишних добавок и для приготовления которых используется натуральный какао-порошок.

Возвращаясь к вопросу, нужно учитывать и тот факт, что именно у вредной пищи так много ароматизаторов и химических «сюрпризов», которые вызывают привыкание. И нас тянет снова и снова ощутить во рту тот яркий неповторимый вкус. Не ведитесь на обман, читайте не то, что написано крупными буквами, а обращайте больше внимания на мелкий шрифт.

А еще, думаю, многие испытывали это чувство, когда после вроде бы достаточно плотного обеда так хочется съесть еще конфетку или кусочек шоколада. Все дело в том, что питательные компоненты не успели всосаться в кровь, поэтому и сигнала окончательной сытости нет. А значит, продолжаем набирать калории! Вот почему говорят: «Выходить из-за стола нужно чуточку голодным». Однако старайтесь осознавать собственную меру, потому что сильно недоедать тоже очень вредно. Да и последние исследования доказывают, что животные, которые недоедают, по характеру намного злее тех, кто достаточно обеспечен пищей, хотя и живут такие особи дольше. Несложно сделать вывод, что, скорее всего, с нами происходит что-то похожее.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector