Apple сильно изменила рабочий стол в iPadOS 15. Обновляться не советую

В закладки

В июле я купил себе новый iPad и сразу же установил на него публичную бета-версию iPadOS 15. Пользовался ей вплоть до сентября, но перед выходом финального обновления решил откатиться на iPadOS 14, пока её можно было установить.

Честно говоря, обновляться пока не планирую, и на это есть одна важная причина — испорченный рабочий стол. Думаете я один такой? Нет, в интернете масса жалоб от пользователей, которые просят компанию исправить этот кошмар.

Масштаб интерфейса Андроид

Масштаб экрана изменяется с целью размещения на нем максимального количества информации. В интерфейсе девайса одновременно с этим изменяется размер окон и значков.

Первый метод

Переходим в настройки телефона. Для этого жмем в уведомлениях на шестеренку или жмем на ярлык в меню.
Выбираем вкладку «Экран».

Нужна помощь?

Не знаешь как решить проблему в работе своего гаджета и нужен совет специалиста? На вопросы отвечает Алексей, мастер по ремонту смартфонов и планшетов в сервисном центре.Напиши мне »

Здесь доступны такие режимы:

Очень маленький.
Маленький.
Средний.
Очень крупный.

Выбрав этот способ, у вас не будет широких возможностей для настройки масштаба интерфейса. Здесь предлагается выбрать один из 4-х пунктов.

Такая настройка выполняется удобно и оперативно. Во время изменения настроек демонстрируется специальная картинка. Она показывает, какой именно вид интерфейс будет иметь в разных программах.

Второй метод

Способ является более гибким, но и более сложным. Здесь можно изменить размер по собственному усмотрению до самого мелкого значения или до максимально возможного, когда иконки будут занимать весь экран.

Чтобы сделать значки больше или меньше, необходимо активировать режим «Для разработчиков». Инструкция:

Переходим в «Настройки».
В открывшемся меню выбираем раздел «О телефоне» или «Система», в зависимости от используемой версии Андроид.

Изменить размер виджетов

Совместимые телефоны

Возможность изменять размер виджетов возможна на многих мобильных устройствах, но не на всех. Все будет зависеть от уровня настройки , его версия и даже версия Android. Однако многие устройства таких брендов, как Xiaomi, OPPO, Samsung, vivo и многие другие допускают эту модификацию. Однако избавление от сомнений займет всего несколько секунд.

Сначала добавьте виджет

Чтобы изменить размер виджета, мы должны предварительно выбрать его и разместить на главном экране. Для этого нажимаем на рабочий стол и касаемся «виджетов». После этого мы выбираем желаемое приложение и любимый виджет из вариантов, которые предлагает нам приложение. После этого виджет будет зафиксирован на рабочем столе.

Увеличьте его размер

Теперь известные нам параметры позволят нам нажать и удерживать значок, чтобы переместить виджет на рабочий стол, изменить его с экрана или даже удалить. Однако, чтобы изменить его размер, нам придется оставить его нажатым, пока он не будет выделен, и ничего не делать. Позже мы увидим, что края виджета подсвечиваются. Теперь мы можем перетащить эти границы из желаемого угла, чтобы увеличить или уменьшить виджет.

На изображении, которое сопровождает эти строки, мы видим пример виджета Shazam, сделанного гигантским на специальном экране. Это означает, что варианты очень широки и будут зависеть от наших вкусов и важность, которую мы придаем каждому виджету. Однако мы должны иметь в виду, что не все виджеты совместимы с изменением размера, поэтому мы можем найти исключения среди наших установленных приложений.

Как изменить размер панели задач Windows 11

Как вы скорее всего знаете, произошла утечка тестовой сборки Windows 11, которая позволяет любому желающему, у кого есть совместимое устройство или виртуальная машина, опробовать новую операционную систему уже на раннем этапе тестирования.

Windows 11 – это усовершенствованная версия Windows 10 с оболочкой Windows 10X, которая содержит набор современных функций. Например, меню «Пуск», функция поиска Windows Search и элементы пользовательского интерфейса Центра действий заимствованы из Windows 10X, операционной системы с двумя экранами, разработка которой была приостановлена.

В рамках обновления Windows 11 меню «Пуск» и панель задач теперь по умолчанию центрированы – именно этот дизайн ранее был частью Windows 10X. Однако с помощью несложных манипуляция, пользователи могут вернуть устаревшее / классическое меню «Пуск» с живыми плитками и выровнять значки панели задач, такие как кнопка «Пуск» или «Поиск», по левому краю.

Оказывается, панель задач в Windows 11 поддерживает три разных размера: маленький, средний и большой размеры.

Панель задач среднего размера (по умолчанию)

Средний размер – это размер панели задач по умолчанию, он оптимизирован как для настольных компьютеров, так и для планшетов, в то время как большой размер отлично подходит для планшетов и не очень хорошо смотрится на рабочих столах настольных компьютеров.

Панель задач большого размера

Панель задач маленького размера

Если вы предпочитаете значки меньшего размера, вы можете использовать маленький размер панели задач, который пытается имитировать тот размер панели задач, который у нас уже используется в Windows 10.

Как переключить размер панели задач Windows 11

Для того чтобы изменить размер панели задач нам нужно будет задать необходимый параметр в реестре. Скорее всего в будущем смена размера панели задач появится в качестве удобного решения, например, в настройках панели задач.

Если вы хотите изменить размер панели задач, вам необходимо изменить значение «TaskbarSi», выполнив следующие действия:

Воспользуйтесь комбинацией клавиш Win + R на клавиатуре.
Введите regedit и нажмите Enter.
Перейдите к ветке реестра

Нажмите правой кнопкой мыши и создайте новый Параметр DWORD (32-бита).
Назовите его TaskbarSi.
Установите для него одно из следующих значений, отвечающих размеру панели задач:
- 0 = маленький размер
- 1 = средний размер
- 2 = большой размер
- Закройте редактор реестра и перезагрузите компьютер.
На данный момент, похоже, нет никакого способа изменить размер панели задач через приложение настроек. Вполне вероятно, что в будущем, в современном и переработанном приложении настроек появится возможность изменения размера панели задач.
В дополнение к трем новым размерам панели задач появилась новая анимация. При закрытии приложений, значки или кнопки приложений плавно перемещаются к центру (или к кнопке Пуск, если она расположена слева), что придает панели задач более динамичный вид.
Как выбрать инверсионный стол
В первую очередь, консультанты нашего магазина уточняют у клиента его состояние здоровья, а также желаемые базовые характеристики тренажера:
- Вес пользователя;
- Рост пользователя;
- Конструкция рамы – складная или стационарная;
- Привод инверсии – механический или электрический.
Для получения максимальной выгоды перед покупкой инверсионного стола необходимо убедиться в его характеристиках. Он должен быть хорошо сложен, безопасным и удобным. Прочность и долговечность всегда сопровождают качественное оборудование.
Необходимо убедиться, что инверсионный стол имеет прочную раму. Каркас может быть выполнен из прочных материалов, таких как сверхпрочная или нержавеющая сталь. Это обеспечит стабильность инверсионного стола во время упражнений.
Рекомендуется выбирать спинку, обладающую удобной и практичной обивкой, что гарантирует комфорт во время занятий. Мягкий пенопластовый материал гарантирует, что шея, спина и голова будут находиться в комфортном положении после возвращения в исходное состояние. Твердый пластик, в свою очередь, будет долговечен и легок в обслуживании.
Оптимальный инверсионный стол должен иметь систему фиксации наклона, с помощью чего можно растягиваться, переворачиваться под разными углами. Также следует ознакомиться с максимально допустимом для стола весом.
Необходимо выбирать только столы с оптимальным соотношением цены и качества. Важно помнить, что чем дороже техника, тем выше качество. Дорогие инверсионные столы обычно имеют высококлассные материалы, обеспечивающие хорошее качество упражнений. Сегодня выбор оборудования ограничен только размером кошелька.
Перед покупкой следует подробно ознакомиться с данными тестирования инверсионных столов, обзорами и рейтингом лучших инверсионных столов. Высокий рейтинг и качество, как правило, коррелируется. Важно убедиться, что учтены все мнения, это гарантирует осознанность и грамотность покупки.
Рекомендуется покупать инверсионные столы известных брендов. Это достаточно дорого, однако качественная продукция вернет сполна за счет улучшения состояния здоровья.
Важно учитывать, что на инверсионный стол распространяется гарантия. Так как покупку совершают лица с постоянными болями в спине, скорее всего, они будут заниматься на тренажере ежедневно. Это увеличивает износ и риск поломки.
Для комфортных занятий можно обратить внимание на наличие дополнительных функций. Встречаются модели с ультратонкими нагревательными элементами из углерода, электроприводом и прочими приспособлениями, улучшающими эффект от проведения терапии. Для самых внимательных читателей мы приготовили промокод на скидку СПИНА2021 – просто введите его в корзине при оформлении заказа.
Что это такое
Масштабирование — это изменение размеров элементов с сохранением пропорций
и исходного разрешения дисплея. В актуальных версиях Windows (10, 8.1 и 7) предусмотрена настройка шкалы масштаба в процентах. Нажмите правой кнопкой мыши на рабочем столе
и выберите «Параметры экрана». Откроется вкладка «Дисплей» системных настроек. Прокрутите вниз, пока не увидите опцию «Масштаб и разметка».
По умолчанию доступна настройка масштаба с шагом в 25 % (100, 125, 150, 175 % и далее). После изменения, возможно, придется перезапустить некоторые программы, а в особо запущенных случаях — даже перезагрузить систему. Приложение предупреждает об этом
в подсказке.
Если у вас Windows 7 или 8.1, кликните правой кнопкой мыши на свободном месте рабочего стола и выберите «Разрешение экрана». В появившемся окне жмите опцию «Изменение размеров текста и других элементов». Появятся аналогичные варианты масштабирования.
1. Обратитесь к врачу
Для начала вам будет необходимо посетить врача-диетолога или врача-терапевта, который правильно определит вашу массу тела и подберет необходимый и сбалансированный рацион питания.
Например, если вы пренебрегаете походом к врачу и едите здоровую еду, но без соблюдения баланса в рационе, то вы либо не наберете желаемый вес, либо получите излишек калорий, которые не пойдут вам на пользу.
Также врач-специалист определит причину низкого веса. Если проблем со здоровьем не будет обнаружено, то смело следуйте всем указанием врача и представленным ниже рекомендациям.
2. Увеличьте количество потребляемых полезных калорий.
Самым важным при желании поправиться является: сбалансированное, регулярное и правильное для вашего организма питание.
Это касается не только полезной пищи, но и ее количества.
Точно выверенный объем калорий, который необходимо употреблять, чтобы набрать вес, зависит от таких факторов, как:
- Ваш вес,
- Обмен веществ,
- Наследственность,
- Возраст,
- Пол,
- Образ жизни
- Гормональный фон
Рассчитать объём вам поможет врач-специалист или специальные формула:
- Формула по Миффлину – Сан Жеору:
- Женская формула:10 х вес + 6,25 х рост – 5 х возраст – 161;
- Мужская формула:10 х вес + 6,25 х рост – 5 х года + 5.
- Формула по Харрису-Бенедикту:
- Женская формула: 655,1 + 9,563 х вес + 1,85 х рост — 4,676 х возраст; Мужская формула: 66,5 + 13,75 х вес + 5,003 х рост – 6,775 х возраст
Но мы все же рекомендуем обращаться к врачу, чтобы избежать погрешностей.
Если вы хотите набрать вес, то нужно употреблять больше калорий, чем их тратите в течение дня.
Для того, чтобы определить сколько калорий в день вы тратите, купите фитнес-браслет. Это устройство, которое поможет посчитать всю вашу активность в течение дня. А для того, чтобы понять сколько калорий в день вы употребляете, рекомендуем завести дневник питания. Каждый вечер записывайте туда все блюда, напитки и перекусы, которые были на вашем столе в течение дня.
Но все хорошо в меру, если потреблять сверх нормы для набора веса, то таким образом вы наберете лишнего, что уйдет в жир. Для того, чтобы это избежать занимайтесь физическими нагрузками и наращивайте мышечную массу, таким образом, вы наберете необходимый вес за ее счет.
3. Спорт
Регулярная физическая нагрузка поможет вам набрать необходимый вес. Это происходит за счет роста мышечной массы.
Количество тренировок прямо пропорционально количеству приемов пищи за день, например, вы едите 3-4 раза в день, значит, тренировок у вас должно быть 3-4 раза в неделю, чтобы наращивать мышечную массу и набирать вес.
4. Идеальное количество приемов пищи.
Для нормальной работы пищеварения, а также набора массы, необходимо принимать пищу 3-5 раз в день. Сюда входят: 3 основных приема пищи и 2 перекуса. По желанию, можно устраивать больше перекусов. Основные приемы пищи стандартно состоят из завтрака, обеда и ужина, которые должны включать белки, жиры и углеводы.
Итак, белки, чтобы набрать желаемое количество веса и поддерживать его необходимы в вашем рационе примерно 1,5-2,0 г белка на 1 кг веса. (Данные расчеты имеют рекомендательный характер. Чтобы точно узнать количество, обратитесь к специалисту. Они подбираются индивидуально).
В каких продуктах содержится белок:
- яйца;
- творог;
- кисло-молочная продукция;
- сыр;
- рыба;
- Мясо, курица и мясо индейки.
Углеводы. Также не забывайте отдавать предпочтение сложным углеводам, которые содержаться в овощах и фруктах. Они дают чувство насыщения, богаты полезными минералами и витаминами, а это значит, что они полезны для здоровья.
Для того, чтобы набрать вес, необходимо употреблять примерно 4 г углеводов на 1 кг веса в день. (Данные расчеты имеют рекомендательный характер. Чтобы точно узнать количество, обратитесь к специалисту. Они подбираются индивидуально).
Углеводы бывают простые, сложные и нерастворимые, то есть клетчатка.
Простые углеводы: дают чувство насыщения, но не полезны для организма. К ним относятся:
- мучное;
- сладкое;
- белый рис.
Сложные углеводы: полезны для организма в умеренных количествах. К ним относятся:
- овощи;
- фрукты;
- ягоды;
- бурый рис;
- цельнозерновые макароны;
- овсяная каша;
- цельнозерновой хлеб и другие.
Клетчатка содержится также в овощах, фруктах и ягодах.
Жиры. Рекомендованная норма употребления жиров: 0,5-1,5 г на 1 кг веса. (Данные расчеты имеют рекомендательный характер. Чтобы точно узнать количество, обратитесь к специалисту. Они подбираются индивидуально).
Жиры в большинстве своем содержатся в таких продуктах, как:
- сыр;
- орехи;
- темный шоколад;
- авокадо;
- масло (сливочное, оливковое) и другие продукты питания.
Но для того, чтобы понять, сколько белков, жиров и углеводов необходимо вашему организму, чтобы поправиться и поддерживать нужную форму, нужно рассчитать норму БЖУ.
Она нужна для того, чтобы придерживаться сбалансированного и здорового питания и поддерживать свой вес в норме. Рассчитать его можно на приеме у врача-специалиста.
Что касается рациона в течение дня, то рекомендуется, чтобы завтрак был плотным. Лучше в утренний рацион внести сложные углеводы: каши, творог, овощи, фрукты, масло, цельнозерновой хлеб и прочее.
На обед и ужин лучше добавить больше белка, то есть мясо, курицу, индейку и рыбу.
Перекусы лучше разнообразить орехами, овощами и фруктами, а также йогуртами и темным шоколадом, и т.д.
Главное, не забывайте сохранять заданную калорийность в течение суток, чтобы набор веса происходил и становился ощутимым.
5. Сон.
Здоровый сон очень важен как для общего состояния организма, так и для набора массы и роста мышц. Также сон способствует уменьшению стресса. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в день.
Итог: для набора необходимой вам массы вам придется изменить привычный образ жизни на более подходящий вашему организму.
Для этого нужно обратиться к врачу-специалисту, который поможет найти причину худобы и составит вам индивидуальный рацион, а также подберет необходимое количество калорий, которые вы должны будете набирать в течении дня.
Отдавайте предпочтение здоровой пище, исключите или минимизируйте употребление фастфуда и прочей жирной пищи, которая может навредить вашему организму.
Не забывайте о физических нагрузках, которые помогут вам нарастить мышечную массу и набрать желаемый вам вес.
Надеемся, что эти рекомендации помогут набрать вес без вреда для вашего здоровья!
голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Ремонт столов трансформеров